Trening mentalny w życiu codziennym: jak budować odporność psychiczną bez presji
Trening mentalny w życiu codziennym: jak budować odporność psychiczną bez presji Często wydaje nam się, że „trening mentalny” to termin zarezerwowany dla olimpijczyków, żołnierzy jednostek specjalnych albo rekinów biznesu, którzy wstają o piątej rano, by medytować w lodowatej wodzie. Patrzymy na nich i myślimy: „Nie mam na to siły. Moja codzienność i tak jest już […]